最佳答案：<p>天天吃鸡胸肉是有助于减肥的。鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，营养成分非常丰富。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。但是感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食。<br /></p>
其他答案：<p>鸡胸肉的优点，鸡胸肉含有大量的蛋白质，并且对比其他的肉来说，热量非常的低。鸡胸肉也可以增强饱腹感。所以减肥的人或者需要增强肌肉的人都会选择食用鸡胸肉。鸡胸肉的缺点，减肥期间需要保证营养的均衡。鸡胸肉中的维生素B群含量非常的低，这样就会使身体的营养不充足，因为维生素B群的不足会导致身体的代谢变得不好。减肥变得缓慢。为了减肥顺利的进行，为了好好的利用对减肥有帮助的鸡胸肉。应该保证饮食的多样化，鸡胸肉中不足的营养可以用其他的食物进行补充。减肥一定不能是单项的食物摄取，一定要保证营养均衡。同样是肉类，精牛肉和精瘦的猪肉也含有大量的蛋白质，并且他们含有的维生素B群比鸡胸肉高很多，所以可以适量的将它们进行替换。但是牛肉和猪肉的热量要比鸡肉高很多。所以为了减肥更好的进行，应该灵活的运用食材来达到更好的减肥效果。<br /></p>