减肥期间可以喝酒吗_
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白酒能减肥吗?

最佳答案:<p>长期喝白酒可以养胃,但是减肥的话绝对是谣言。</p> <p>首先白酒量在三分之一小碗那么多,也就40-50ml的量。否则喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多种酒混合喝,容易醉,吐多了还会引发急性的肠胃炎。</p> <p>想减肥,就要养成一个好的饮食习惯。早餐必须要吃,而且要吃饱,但不能吃撑。中午也要吃,可以只吃一点点。晚上也要吃,不能吃多,比如可以先喝杯热茶,再开始吃饭,饭一小碗左右,多吃蔬菜鸡鱼肉,猪肉啊牛肉啊少吃,油的也少吃,水煮的都号。有可能的话再适量运动下。</p>
其他答案:<p>你好,不可以。减肥是为了消耗脂肪的摄入增加能量的输出,而一两白酒的热量是240 大卡,每天喝白酒,一年胖 11kg 。除了热量,酒精还会给人带来下面的一些负作用。例如酒精会排尿加速,酒精会不利于运动后损伤修复,酒精伤肝等等,所以从健康角度出发,应减少或避免白酒的摄入。<br /></p>