白酒能减肥吗?

最佳答案 2019-06-18 13:51

长期喝白酒可以养胃,但是减肥的话绝对是谣言。

首先白酒量在三分之一小碗那么多,也就40-50ml的量。否则喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多种酒混合喝,容易醉,吐多了还会引发急性的肠胃炎。

想减肥,就要养成一个好的饮食习惯。早餐必须要吃,而且要吃饱,但不能吃撑。中午也要吃,可以只吃一点点。晚上也要吃,不能吃多,比如可以先喝杯热茶,再开始吃饭,饭一小碗左右,多吃蔬菜鸡鱼肉,猪肉啊牛肉啊少吃,油的也少吃,水煮的都号。有可能的话再适量运动下。

其他 4 个回答

你好,不可以。减肥是为了消耗脂肪的摄入增加能量的输出,而一两白酒的热量是240 大卡,每天喝白酒,一年胖 11kg 。除了热量,酒精还会给人带来下面的一些负作用。例如酒精会排尿加速,酒精会不利于运动后损伤修复,酒精伤肝等等,所以从健康角度出发,应减少或避免白酒的摄入。

翟培明 | 2019-06-18 08:50

你好,喝白酒是不能减肥的,减肥的话,你可以用荷花叶泡水喝,每天坚持喝,能够减肥!

指导意见:

还有就是需要控制饮食,结合运动,如果每天都吃了就不动的话,那样减肥效果是很不明显的,控制饮食运动,祝您健康!

胡小芮 | 2019-06-18 09:02

你好,不要喝白酒过多,会伤身体。减肥需要控制饮食多运动建议早上起来跑步、游泳、跳绳、跑步等有氧运动,多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食。

董祥林 | 2019-06-18 09:13

长期喝白酒可以养胃,但是减肥的话绝对是谣言。首先这个量在三分之一小碗那么多,也就40-50ml的量。否则喝多了容易喝醉胃了反而。喝酒也不要多种酒混合喝,容易醉,吐多了还会引发急性的肠胃炎。 想减肥,就要养成一个好的饮食习惯。早餐必须要吃,而且要吃饱,但不能吃撑。中午也要吃,可以只吃一点点。晚上也要吃,不能吃多,比如可以先喝杯热茶,再开始吃饭,饭一小碗左右,多吃蔬菜鸡鱼肉,猪肉啊牛肉啊少吃,油的也少吃,水煮的都OK。有可能的话再适量运动下。

肖军 | 2019-06-18 13:46