最佳答案：<p>强化肌肉</p>
<p>1.抬头，拉长颈部，以稍感紧绷为宜。</p>
<p>2.用双手手背，由下而上，交替竖向抚摩颈部，做15～30次，使皮肤微微发红、发热。</p>
<p>3.用双手背，由脖颈中部开始，横向向外侧轻缓地抚摩，做15～30次，力度不宜过重。</p>
<p>收紧下颌</p>
<p>1.食指和中指并拢，用双指指背，从下巴尖处开始，沿下巴轮廓，向上提拉，直至下颌宽处。</p>
<p>2.当手指到下颌宽处时，停止，保持轻拉的姿势10秒后，还原。</p>
<p>3.以上动作重复5～10次。</p>
<p>减轻眼袋和细纹</p>
<p>1.食指和中指呈V形张开，一指贴于眉骨和眼球之间的皮肤上，另一指贴于下眼皮上。</p>
<p>2.从前眼角开始，用指肚横向缓慢轻拉，直至发际，保持10秒钟。</p>
<p>3.中指按摩到眼尾处时，应轻微向上提。</p>
<p>4.重复以上动作5～10次。</p>
其他答案：<p>女生是很轻易出现双下巴的，而可以经过推拿的方法就可以消除。当然男生有双下巴时不会采纳推拿的方法，那该如何消除呢?消除男生双下巴的方法你可以选择面部吸脂术。主要有五种吸脂法。来看看吧! 减掉男生双下巴的方法:</p>
<p>第一、负压法:早的机器吸脂减双下巴方法就是它，该技术运用负压、特定吸管、吸头和适当麻醉将局部脂肪吸除。适合各种原因所导致的全身性或局部脂肪堆积，所以男生双下巴也是可以消除的。</p>
<p>第二、超声法:这是运用超声波的能量选择性地摧毁脂肪细胞，然后经过负压吸除体内脂肪组织，分为体内超声和体外超声两种，是目前被视为比较安全的方法。如果你是一个有双下巴的男生，很有可能会选择这个方法。</p>
<p>第三、男生双下巴可以试试电子法进行治疗:运用一定强度高频电场产生的热效应使脂肪组织受热，导致脂肪细胞破裂，利于吸除。</p>
<p>第四、共振法也是一种吸脂方法，也同样可以治疗男生双下巴。运用共振原理，在电脑模糊程序操纵下的吸管产生与脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波，能够进行选择性的摧毁脂肪细胞，以便于吸除，而且可以有效爱护神经和血管。</p>
<p>第五、后就是激光辅助吸脂:运用低能量激光使脂肪组织液化以利于吸除，这种方法不是很常用。 经过以上的介绍，想必你的双下巴已经有办法消除了吧!实在上面的方法不仅可以消除男生双下巴，女生有双下巴比较好也选择这种方法。</p>