最佳答案：<p>您好，进行美白祛斑，需要进行外调内养，脸上长斑有多种因素，激素失衡、紫外线照射等都会导致面色晦暗长斑，建议您注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时注意保证充足的睡眠时间，多吃一些补气血的食物。<br /></p>
其他答案：<p>大多数的品牌都会在产品说明书中标明产品所含的成分，对那些可以信赖的品牌，看它产品说明书中的成分列表是可以认识其安全性简便的方法。越是精纯不含有害物质的护肤品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。通过了国家质检部门安全检测的护肤品，会有标志的，“中国检验检疫”和“CIQ”的字样。<br /></p>