大多数的品牌都会在产品说明书中标明产品所含的成分，对那些可以信赖的品牌，看它产品说明书中的成分列表是可以认识其安全性简便的方法。越是精纯不含有害物质的护肤品，其触感就越细腻，肌肤吸收的速度也越快。通过了国家质检部门安全检测的护肤品，会有标志的，“中国检验检疫”和“CIQ”的字样。
你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况。建议你平时可以用一些祛斑淡斑的护肤品，外出时要避免紫外线照射，做好防护。可以多吃土豆，蘑菇等食物，可以用杏仁祛除斑。杏仁5钱，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部次日用温水洗去，一日一次。
你好，根据你的情况关键是主要防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。
指导建议：生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。可外用瑶丽颜靓肤白皙精华露来治疗，这样也许会有很好的效果。
斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
指导意见：
建议你可口服养生堂维生素C，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
您好，进行美白祛斑，需要进行外调内养，脸上长斑有多种因素，激素失衡、紫外线照射等都会导致面色晦暗长斑，建议您注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，同时注意保证充足的睡眠时间，多吃一些补气血的食物。