最佳答案：<p>在哺乳后一般乳房都会出现萎缩，为了乳房尽快恢复，可以每天晚上或者是早上在乳房上用按摩膏，用食指中指和无名指并拢在侧边按摩，是为了促进血液循环，也可以促进雌激素的分泌。还可以在洗澡的时候，用莲蓬头冲洗胸部，这样乳房更有弹性。每天坚持做俯卧撑还有扩胸运动，这样是为了增强胸部的肌肉发达，也能增强乳房的支撑，防止下垂。<br /></p>
其他答案：<p>你好，很高兴为你解答，体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。放松心情，保持乐观，积极面对，祝您越来越美丽，希望对你有帮助，祝你生活愉快。<br /></p>