最佳答案：<p>减肥期间建议不要吃巧克力，因为巧克力含有大量的热量，蛋白质，脂肪，不利于减肥。</p>
<p>巧克力的营养价值</p>
<p>巧克力首先从可可中分离出的脂肪(即可可脂)是由饱和脂肪酸(软脂酸和硬脂酸)、单不饱和脂肪酸以及其它少量(低于5％)脂肪酸组成。巧克力中除了合有脂肪和结构简单的糖之外，还富含大量的必需矿物质,尤其是美、铜、钾和锰。实际上还含有适量的锌和铁。</p>
其他答案：<p>巧克力中的可可碱会促进脑部释放大量的安多酚，这种安多酚会让身心非常愉悦。咖啡因有助于脂肪的分解和燃烧。如果是黑巧克力，可可碱与咖啡因的含量更高，热量却更低，效果会更好。吃适量的巧克力可以消除饥饿感，并且能满足味蕾对食物的渴望，这样正餐分量自然会减少。二十多岁的的成年妇女，一天所需要的热量在1200卡左右，只要把每天的摄入量控制在这个范围内，就不用担心发胖。<br /></p>