最佳答案：<p>秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，一到秋天就掉头发本是一种正常现象，秋天干燥的空气和气温的变化会刺激皮脂腺闭塞，导致皮脂腺来不及分泌油脂，令头皮保持滋润，导致头屑问题，也会令脱发加重。</p>
<p>指导意见：平时养成良好的生活作息，按摩头皮，早晚梳头，多喝水多吃水果蔬菜补充蛋白质适当的放松压力。如果脱发很严重，可以根据医生的建议服用药物，长期稳定的服用脱发会渐渐地得到改善，但是要注意的是这类脱发药有依赖性和副作用，控制好剂量和时间，建议到正规的毛发医院咨询。如果脱发影响形象可以选择植发，植发是被认为目前彻底有效治疗脱发的方法，种植的头发可以永久的生长在皮下组织里。</p>
其他答案：<p>"中医认为发为血之余，由于血虚血瘀，使毛发失去了营养，故毛发枯萎无光泽，甚至脱落。肾主骨生髓，髓能生血。脾乃气血生化之源。因此头发有无光泽、稀密与否、有无脱发等与脾、肾二脏有着密切的关系。</p>
<p>主要的对应治疗方法有：</p>
<p>1.体内缺锌也可影响蛋白质的合成，也能导致脱发，缺锌者应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、禽蛋类食物。</p>
<p>2.具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，可使头发柔顺并亮泽。</p>
<p>3.要保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食。只有保证全面合理的营养，才能有利于头发的生长。"</p>