最佳答案：<p>你好，很多朋友都在喝酸奶减肥，不过大家的具体操作有所差异。经过对酸奶能量的计算和营养搭配，现在为大家推荐以下喝酸奶减肥的方法。早上起来喝一大杯酸奶（200毫升左右），再吃一片全麦面包或是一碗燕麦粥。</p>
<p>以上是对“减肥期间能喝酸奶吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！</p>
其他答案：<p>减肥期间喝酸奶相对来讲不会引起肥胖的，因为酸奶中有一些益生菌。比较好是吃完饭喝完酸奶之后要出去散散步，持续时间要超过15分钟以上。也有注意适当控制饮食积极锻炼，这个方法一定要牢记。减肥没有捷径可循，重要的就是要坚持，在饮食上少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤<br /></p>