最佳答案：<p>美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍,其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍.而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也低价.除了注意脂肪的摄入量,还要多食下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用. 吃什么可以丰胸</p>
<p>方法/步骤</p>
<p>主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮.</p>
<p>菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等.</p>
<p>鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子.</p>
<p>勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长.同时,有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病.多做一些有氧运动,比如单车、慢跑、哑铃等等.水中运动对你的乳房也很有帮助. 快速丰胸</p>
<p>完美胸部需要的食物:</p>
<p>1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形.</p>
<p>2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育.</p>
<p>3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌.</p>
<p>4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成.</p>
<p>5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素. 丰胸秘方</p>
<p>6、蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用.胶质海产助第二度发育</p>
其他答案：<p>您好，食补可参照以下食谱：</p>
<p>1.种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。</p>
<p>2.维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。</p>
<p>3.维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。</p>
<p>4.富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。</p>
<p>想要快速丰胸的朋友，平时除了多吃一些丰胸食物，外在辅助同等重要，其中，按摩手法不失为大家喜爱的丰胸招式。按摩丰胸一定要结合正确的按摩手法，同时配合美乳霜进行，这样才能让丰胸事半功倍。美乳霜可选取温和无刺激的波斯丽尔，这款美乳霜不仅质地温和、营养丰富，还具有超强的渗透力，只需结合简单按摩手法，营养物质就能被胸部全面吸收，让胸部自然发育，魅力升级!</p>