应该多吃些什么可以丰胸呢？
您好，食补可参照以下食谱：
1.种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。
2.维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
3.维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
4.富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
想要快速丰胸的朋友，平时除了多吃一些丰胸食物，外在辅助同等重要，其中，按摩手法不失为大家喜爱的丰胸招式。按摩丰胸一定要结合正确的按摩手法，同时配合美乳霜进行，这样才能让丰胸事半功倍。美乳霜可选取温和无刺激的波斯丽尔，这款美乳霜不仅质地温和、营养丰富，还具有超强的渗透力，只需结合简单按摩手法，营养物质就能被胸部全面吸收，让胸部自然发育，魅力升级!
你好，丰胸要注意全面营养的摄取，多吃含蛋白质多的食物，如鱼、肉、蛋、乳类食品，尤其多吃植物性脂肪和富含锌的谷类、豆类、动物肝和胰脏。另外一些食物如木瓜、花生、红枣等都有一定的作用，平时注意多进行按摩对于丰胸也有一定的作用。祝您健康
相信每一个女性朋友都希望自己能够拥有挺拔的胸部，性感迷人的胸部可以使一个人变得非常的有自信，胸部扁平是十分响美观的，在平时的生活中可以多吃一些水果来进行改善胸部不完美的情况的，比如木瓜，奇异果，西柚，柠檬等都是可以达到丰胸的效果的。
一、木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
二、奇异果
奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。
三、西柚
西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。
四、柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。
美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2.5倍,其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍.而日本人吃鱼和含维生素D的食物较多,乳腺癌的发病率也低价.除了注意脂肪的摄入量,还要多食下列食品,这些食品中所含的β胡萝卜素、维生素C、纤维素、单糖与多糖、钾、钙、镁等有保护乳腺的作用. 吃什么可以丰胸
方法/步骤
主食中有小麦(面粉)、玉米、大豆、牛奶及奶制品和一些杂粮.
菜类食品中自大蒜、洋葱、芦笋、番瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜、西红柿、菜花、莴苣、胡萝卜、萝卜和一些蔬菜等.
鱼类尤其是甲鱼泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼以及海产品如海带、石花菜、海嵩子.
勿食过量甜食,因长期进食高糖类,会令血液中的胰岛素含量增高,而胰岛素正有助乳癌细胞的生长.同时,有效的运动方式同样也能够使你远离乳房疾病.多做一些有氧运动,比如单车、慢跑、哑铃等等.水中运动对你的乳房也很有帮助. 快速丰胸
完美胸部需要的食物:
1、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形.
2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育.
3、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物,都有利激素的分泌.
4、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成.
5、多吃海产食品,如虾贝类等,其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素. 丰胸秘方
6、蜂皇浆——连续服用数月,即能有一定的丰胸功效,因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用.胶质海产助第二度发育