最佳答案:<p>淡化雀斑有效的土方法:</p>
<p>1.酸奶淡斑</p>
<p>酸奶中所含的钙、镁、钾、钠等无机矿物质元素,能有效改善血液酸碱度,减少皮肤中色素斑的形成,并对各种色斑有一定的消解作用。而且喝酸奶也可以改善便秘,因为酸奶含有高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素E的衍生物等还有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。</p>
<p>2.柠檬汁淡斑</p>
<p>将柠檬搅汁,加蜂蜜水适量饮用。柠檬中含有大量的维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美容养颜,还可抑制黑色素沉着,达到祛斑的作用。但是柠檬和西红柿是一样的,也是感光食物,切记不要白天喝。</p>
<p>3.西红柿淡斑</p>
<p>每日喝一杯西红柿汁或者常吃西红柿,对预防斑点的生成、祛斑有良好作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。但是西红柿是感光食物,虽然对祛斑很有效,但是还是不要白天饮用,以免紫外线照射产生更多的斑点。还有一点记住内外配合着去斑比单方面的比较有效。</p>
其他答案:<p>一、 用菊花祛斑</p>
<p>将新鲜的菊花洗净,与粳米一起加水熬煮成菊花粥,直接食用;或者将菊花洗净捣烂,然后加适量鸡蛋清搅拌均匀,洁面后敷在脸上;</p>
<p>二、用黄瓜祛斑</p>
<p>把新鲜的黄瓜洗净切成薄薄的片状,洁面后敷在脸上;或者把新鲜的黄瓜洗净榨汁,将适量蜂蜜搅拌均匀,洁面后涂抹在脸上;将黄瓜搅碎成糊状,加少许珍珠粉混合搅拌成均匀的糊状,后敷在脸上即可。</p>
<p>三、用土豆祛斑</p>
<p>将土豆洗净,然后切成薄片敷脸;把土豆洗净去皮切块榨汁,然后与适量牛奶以及面粉混合搅拌均匀成糊状,洁面后敷在脸上,20分钟后用温水洗净;</p>
<p>四、用绿茶祛斑</p>
<p>每天早晚的洗脸水中,加上几片绿茶叶,洗完脸后,轻轻拍打脸部肌肤。然后涂上乳液,坚持一段时间后,就会发现黑斑和雀斑减轻了不少,如果想要达到更好的美肤效果,可以喝2杯绿茶粉,然后再试试自制的绿茶面膜,非常不错哦。</p>