最佳答案：<p>减肥的时候食谱也是非常重要的，不能吃高脂肪的食物，减肥瘦身主要怕反弹，所以需要维持现状，不可以白减肥了，建议每天三餐定量、定时，多喝白开水，多吃水果和蔬菜才对减肥有一定的好处的。<br /></p>
其他答案：<p>减肥的时候，如果想要真正达到瘦身的目的，一定要注意不能吃任何刺激性的食物，并且一日三餐都要注意营养搭配均衡才可以。很多人都是因为没有搭配好，经常出现暴饮暴食或者吃油脂过高的食物，所以导致肥胖的情况发生。一至三三可以选择多吃一些水果和蔬菜，这样能够达到瘦身的目的。<br /></p>