最佳答案：<p>对于祛斑来说内调外养是比较好方式 三位一体的祛斑方法更是科学安全的祛斑良方</p>
<p>祛斑用什么效果比较好，简单有效的祛斑方法就是平时的生活习惯：</p>
<p>1、充分睡眠。早睡早起身体好，比较好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。</p>
<p>2、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。</p>
其他答案：<p>1、内服祛斑：莲子薏米粥</p>
<p>准备：莲子，芡实，薏仁米，桂圆肉，蜂蜜适量;然后在煮粥前要先将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡20分钟，再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，脸上的斑怎么去掉好?后根据个人口味参加适量蜂蜜调味即可食用。</p>
<p>2、外用祛斑：牛奶珍珠粉祛斑法</p>
<p>大家都知道，牛奶中富含丰富的矿资源，对人体有很大的好处。虽然在美白皮肤，怎么去脸上的斑这一点上更是有奇效，所以小编猛烈推荐牛奶和珍珠粉的搭配祛除斑点。调制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，顺便再加上一个蛋清。脸上的斑怎么去掉好?长期坚持更有效哦!</p>