脸上长了很多雀斑怎么祛除？
1、内服祛斑：莲子薏米粥
准备：莲子，芡实，薏仁米，桂圆肉，蜂蜜适量;然后在煮粥前要先将莲子、芡实以及薏仁米用清水浸泡20分钟，再与桂圆一起放入锅里用文火煮到烂熟，脸上的斑怎么去掉好?后根据个人口味参加适量蜂蜜调味即可食用。
2、外用祛斑：牛奶珍珠粉祛斑法
大家都知道，牛奶中富含丰富的矿资源，对人体有很大的好处。虽然在美白皮肤，怎么去脸上的斑这一点上更是有奇效，所以小编猛烈推荐牛奶和珍珠粉的搭配祛除斑点。调制牛奶珍珠粉面膜的方法是用10克的珍珠粉加上牛奶，顺便再加上一个蛋清。脸上的斑怎么去掉好?长期坚持更有效哦!
你好，可以用香菜煎汤，每日洗面，日久有效。功效去黑斑消雀斑。或者用醋水：面部生有雀斑者，在洗脸时可在水中加入１～２匙食醋，有减轻色素沉着作用。
您好，脸上长了雀斑可以用将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。
首先这种情况和熬夜劳累，精神紧张，工作压力大都是有一定的关系，和饮食，辛辣也是有一定的关系，这种情况需要积极的进行药物治疗，同时应该多注意休息。
对于祛斑来说内调外养是比较好方式 三位一体的祛斑方法更是科学安全的祛斑良方
祛斑用什么效果比较好，简单有效的祛斑方法就是平时的生活习惯：
1、充分睡眠。早睡早起身体好，比较好不要熬夜，在十一点前按时入睡，因为晚上的睡觉时间是身体新陈代谢的黄金时期，如果耽误了那么毒素堆积在身体里就会体现在脸上了，所以说美容觉还是要睡的。
2、定期喝水。每天早上起来空腹喝一杯温开水，要大口大口喝，这是为了冲洗肠道，便于把毒素排出体外，坚持一周后就会养成习惯，对于祛斑有一定作用。