最佳答案：<p>吃哪些水果可以祛除雀斑:</p>
<p>1、猕猴桃</p>
<p>使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮用.另外猕猴桃也可以用来做面膜,简单的方法是切片,然后敷在脸上10-15分钟,美白效果和祛斑效果都不错!</p>
<p>猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙.但是,如果你是处于妊娠期,而且体质脾胃虚寒的,建议不要多吃,否则容易腹泻.</p>
<p>2、西红柿</p>
<p>使用方法:可直接食用,也可以榨汁饮;此外,还可用西红柿汁敷脸.西红柿的美容效果相信也不用赘述.它富含的西红柿红素、维生素C对黑色素的形成起着抑制作用.因此,常吃西红柿可以减少黑色素的形成.当然,你也可以选择把西红柿磨成汁,每天喝一到两杯,坚持下去,效果非常明显.</p>
<p>准妈妈还可先在洗完脸之后用西红柿汁敷脸,15-20分钟后再用清水洗净.对治疗黄褐斑有很好的疗效.</p>
<p>3、柠檬</p>
<p>使用方法:建议泡水来喝,并加少量冰糖.</p>
<p>柠檬绝对是抗斑美容的水果.这是因为柠檬中含有枸橼酸,能够有效地防止皮肤色素的沉着.不过柠檬极酸,建议还是拿来泡水,并加少量冰糖,以柠檬汁的形式来引用.它的功效是美白皮肤,防止皮肤血管老化,又可消除面部色素斑.</p>
<p>柠檬是美容圣品,水果之王,柠檬中含有多量的柠檬烯、苦素、枸椽酸和维他命abcde等物质,具有消除疲劳、改善肌肉工作能力以及活化皮肤表皮细胞等多种保健功效.</p>
<p>4、胡萝卜</p>
<p>使用方法:可榨汁饮用;此外,还可研碎挤汁来敷脸.</p>
<p>胡萝卜含有丰富的维生素A原,在体内可转化为人体必需的维生素A.维生素A对皮肤有很多好处,如润滑、强健皮肤,防治皮肤粗糙、淡斑祛斑.建议每天可喝1杯胡萝卜汁,坚持一段时间,会有明显的祛斑效果.</p>
<p>另外,也可以把新鲜的胡萝卜研碎挤汁,每天洗完脸后,取适量(10-30毫升)来拍脸.待它自然干后,将适量植物油涂在手上,轻拍脸部,持续五分钟左右.</p>
其他答案：<p>在脸上长有雀斑的情况下，在平常的时候您可以多食一些含维生素高的食物，特别是维生素e可以好转脸上的雀斑，在平常的时候也可以服用维生素e片要多食新鲜的水果蔬菜，含维生素高的食物，但是单从饮食上来消除雀斑是需要长期坚持才可以的，而且在平常的时候也要注意防晒。<br /></p>