最佳答案：<p>您好，根据您的情况，需要您注意饮食节制，避免高脂肪肥甘高热量食物，饮食清淡适量，加强体育运动锻炼促进脂肪消耗，平时可以慢跑。，饮食以水果青菜为主<br /></p>
其他答案：<p>您好，要想正确减肥不减胸要做大以下几点：</p>
<p>1.节制食量每天少吃点东西，每顿饭比较好只吃个半饱，千万不好吃多了，就是味口好，也不另外</p>
<p>2.择物而食</p>
<p>3.多运动不要过度，开始时慢慢来，不然运动几次你就坚持不下了</p>
<p>4.不要贪睡切记不要不睡或少睡，这样会反弹的</p>