最佳答案：<p>酸奶是由鲜奶发酵而成，酸奶不仅含有丰富的营养，而且还有益生菌，对于人的肠道健康非常有帮助，尤其是能够治疗便秘，还能将肠道中多余的油脂和垃圾分解，从某种意义上来说，酸奶不仅不会使人发胖，而且还具有一定的减肥功效，如果每天喝适当的酸奶就能轻松的让自己的身材逐渐瘦下来。</p>
<p>明天早饭的时候喝一罐酸奶，可以帮助调理肠道，而且喝了酸奶还能让人有一种饱腹感，这样在上午的时候不容易感觉到饥饿，所以喝酸奶不仅可以补充身体所需要的营养，还有减肥的功效，而且酸奶中的营养物质可以抑制脂肪堆积在皮下和内脏当中。</p>
<p>每天喝酸奶的次数可以为三次，吃早饭的时候和一次午饭后再和一次晚饭，一个小时之后睡前两个小时左右，在这几个时段喝酸奶，可以，使人的肠道更加的健康，可以分解肠道中多余的脂肪，不仅有助于减肥，还有助于帮助钙吸收。</p>
其他答案：<p>适量喝酸奶不仅不会胖，而且对减肥有帮助。</p>
<p>因为喝一定量的酸奶是可以加快肠胃的蠕动，是有利减肥的。</p>
<p>但这里我们要注意一点，为什么很多朋友喝酸奶不但没有起到减肥作用，反而胖了。</p>
<p>这其实是因为我们在商场里买到的酸奶加入大量的糖，酸奶本身是非常酸的，所以为了口感很多厂家会在酸奶里加入大量的调味料特别是糖。</p>
<p>正因为这样，我们喝酸奶的同时也喝进了大量的糖，所以反而变胖了。</p>