最佳答案：<p>你好，要想乳房增大要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。</p>
<p>另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。建议：手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.</p>
其他答案：<p>胸部小可以定期按摩胸部，多做扩胸运动，只要坚持下去会有一定作用。日常饮食营养要均衡，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，鸡皮，海参等，多吃丰胸的木瓜，牛奶，木耳，多吃含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，多吃坚果类食物，含卵磷脂的黄豆，花生等。如效果不是很显著，也可以选择自体脂肪丰胸是在目前比较好的丰胸方法，该方法是选用自身组织材料丰胸，人体本身是不会对自身组织有免疫反应的，所以采用自体脂肪丰胸不会有排异反应，丰胸效果很自然。<br /></p>