胸部小可以定期按摩胸部，多做扩胸运动，只要坚持下去会有一定作用。日常饮食营养要均衡，多吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚，鸡皮，海参等，多吃丰胸的木瓜，牛奶，木耳，多吃含丰富蛋白质的杏仁，核桃，芝麻，多吃坚果类食物，含卵磷脂的黄豆，花生等。如效果不是很显著，也可以选择自体脂肪丰胸是在目前比较好的丰胸方法，该方法是选用自身组织材料丰胸，人体本身是不会对自身组织有免疫反应的，所以采用自体脂肪丰胸不会有排异反应，丰胸效果很自然。
你好，建议多吃蜂蜜,木瓜,豆浆和蜂皇浆试试,多按摩促进血液循环。药物,注射丰胸都不可轻易实施。只要身体其它方面发育正常都不用在意。至于说胸部偏小可能是内分泌和激素方面的原因。
做俯卧撑可以使乳房增大,因为乳房里并无肌肉.但通过锻炼能使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来胸部就变得丰满了,而且确实弹性增加.
（1）注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
拥有丰满的胸部是大多数女人的梦想，但是现实又常常事与愿违，于是，丰胸已成为当前的一个热门话题……
（2）避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
（3）做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
掌握了正确的呼吸方式不仅能让你在ktv大显身手，更能让你锻炼出平坦的腹部，丰满的胸部。
（4）局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
（5）营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。
你好，要想乳房增大要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。
另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。建议：手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.