最佳答案：<p>红枣和花生具有补血的功能，贫血的可以适当吃一些。</p>
<p>红枣和花生在一起食用营养价值挺高的，红枣和花生米一同煮食对滋补肾气具有一定的功效。</p>
其他答案：<p>大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。花生可以补血红枣和花生米一同食对滋补肾气具有一定的功效。</p>
<p>红枣花生米煲汤</p>
<p>用料：花生200克，红枣30～50克。</p>
<p>制法：红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。</p>
<p>功效：花生红枣汤可补脾和胃，养血止血，润肺通乳。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。注意：湿热重，痰湿较甚，或肠滑腹泻、舌苔黄腻的人不宜食用。红枣糖分丰富，糖尿病人比较好少吃。</p>
<p>做法：将花生、大枣放锅内，加适量水，文火煮至大枣熟烂，再加入冰糖搅拌均匀即可。</p>