最佳答案：<p>双下巴是怎样形成的，教你怎样减去双下巴<br />有了双下巴，乍一看，会给人一种脸部臃肿、老态的感觉。<br />很多人不了解双下巴是怎样形成的，下面小编来给你们介绍一下原因。双下巴又称下颌脂肪袋。<br />1、肥胖<br />肥胖不仅腿部、腰部。下巴的脂肪堆积过多也就成了双下巴。<br />2、脸型<br />比如天生圆脸，肉嘟嘟的，看起来年轻可爱。但下巴和颧骨不突出，主要是缺乏锻炼、容易松弛，长双下巴。<br />3、年龄<br />双下巴多见于中老年人，还有就是肥胖人这两种。<br />4、不良的身体姿势<br />有时候坐久了，不少人会不知不觉弯腰驼背。比如低头玩手机，电脑。<br />5、咀嚼习惯不好<br />讲究效率的时代，吃饭速度快也成了个特征。<br />教你怎样改善双下巴<br />一.推拿法<br />1. 推拿按摩减双下巴<br />在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夹的方式按摩下颌前端，可以快速减双下巴。<br />2. 摩擦法减双下巴<br />利用左右手背，从脖子根处向下颌推出按摩，有节奏地重复20-30次。<br />3. 按压法减双下巴<br />以双手拇指指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压，尤其是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，帮助紧实下巴。<br />二.改善习惯<br />1.姿势<br />如果你总是坐姿懒散、弯腰驼背，那么现在就要改正过来了。<br />坐时挺直坐，腰背贴椅背，肩膀放松，手、手腕、前臂处于平直状态，肘贴近身体，弯曲90-120度之间，头与身体躯干基本保持平衡。<br />2.咀嚼习惯<br />平时吃饭不要太急、快，慢慢养成细嚼慢咽习惯，可以吃些粗粮或硬质食物。<br />3.口部运动<br />锻炼面部和下巴肌肉，保持张力。发声练习：尽量张大嘴巴，说出英文元音a、e、i、o、u。<br /></p>
其他答案：<p>长双下巴一般是身体发胖的征兆，所以先控制饮食，</p>
<p>然后就是多运动，锻炼下巴，多按摩下巴，还是有效的</p>
<p>进行下颌按摩前，需均匀涂抹一层【泊碧雅 以增加效果，接着以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，以剪夹方式按摩下颌。用力的剪夹皮下脂肪，用力向上推压手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左各反复2-3次。</p>