最佳答案：<p>薏米减肥法非常好用，水肿型肥胖者体内中一定会有湿，体内的水分不能随气血流动，在体内滞留，让人体膨胀，所以咱们要祛除滞留在人体内的水分，而薏米就有这种效果。薏仁中含有丰富的水溶性纤维，可以藉由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。<br /></p>
其他答案：<p>红豆薏米快速减肥法，多少还是有用的。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。经常食用可以预防及治疗脚肿，有减肥之效。它还含有石碱成分，可以增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏火肾病引起的浮肿。薏米的营养价值很高，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多种氨基酸成分和维生素B1、碳水化合物等营养成分、具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。将红豆和薏米一起煮成粥，经常食用可以达到瘦身效果<br /></p>