最佳答案：<p>你好，根据你的情况描述做如下建议，青春期发育视个体差异不同有所差别，可以多吃一些海鲜，木瓜等，不要有心理负担，发育早晚都是正常的。<br /></p>
其他答案：<p>你好，丰胸饮食多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等,因为含丰富蛋白质的食物,是健胸佳品。黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米，核桃及红腰豆等,因为蕴含有丰富维他命E的食物,有助胸部发育。丰胸按摩效果是不错的，双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。也可以结合喝葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶，结合起来丰胸效果会更好。<br /></p>