「减肥期间能不能吃糖」

减肥期间能不能吃糖

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减肥期间吃糖会胖吗

最佳答案：减肥期间吃糖事儿可以的，要搞清楚吃糖不一定会让身体发胖，是食物都会有热量，糖也是如此，所以说不管吃什么，拿捏好一个度重要，不必为了减肥而刻意启动“美食=毒药”的理论，否则岂不失去了人生比较大的乐趣。

其他答案：你好，根据你的描述，身体超重的厉害，应该减肥，比较好的减肥方法就是控制饮食和运动的方法，建议你平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，也不要吃含糖量高的食物，多吃一些蔬菜水果，而且要配合尽量多运动，长期坚持是可以减肥的。