最佳答案：<p>减肥期间中午可以吃少量的住食，如大米和面条，但是不要饮用过多，如果不吃主食，也可以用红薯和玉米代替，可以再加一个鸡蛋，都是很好的减肥餐。如果早上吃过鸡蛋，中午就不要吃了。鸡蛋要保持一天一个，不能吃的太多，但是你要平常注意运动，合理运动加合理饮食减肥会更快。<br /></p>
其他答案：<p>正在减肥建议餐前可以吃一些粗纤维低热量水果有助于控制食量，常见水果比如柚子、石榴、火龙果、苹果、雪梨等，均可以食用，需要注意的是建议餐前食用，不要餐后食用，餐前食用水果只是有助于控制热量摄入，有助于减肥，但是并不能起到一定减肥的作用<br /></p>