最佳答案：<p>你好，那是绝对不行的，如果长期这样做的话会导致营养不良，你减下来的只是肌肉和水分，而且会变得瘦骨嶙峋，脸颊会变得扁扁的，由老又丑，当你觉得满意了，恢复原来的饮食习惯后体重就会立刻反弹，甚至比原来更胖，这就是你所希望的吗？减肥是一种习惯，而不是两三天的事，少吃多运动，不碰高脂肪高热量的东西，多吃蔬菜和水果，有空时打打球，散散步。<br /></p>
其他答案：<p>减肥瘦身建议饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。<br /></p>