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• 温婷婷 2017-09-15 11:39:16

怎样瘦脸有效呢？

最佳答案：<p>怎样瘦脸小窍门快有效</p> <p>今天小编就教你快速瘦脸方法，只要每天坚持，很快你也可以瘦成v脸！</p> <p>提高瘦脸效果的要点</p> <p>按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。</p> <p>注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。</p> <p>每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。</p> <p>手指推拉颈部和下巴</p> <p>两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。</p> <p>刺激淋巴流向</p> <p>双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。</p> <p>整个面部按摩</p> <p>双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。</p> <p>提拉脸颊</p> <p>利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。</p> <p>掐捏脸颊肉肉</p> <p>两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。</p> <p>刺激颧骨</p> <p>双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。</p>

其他答案：<p>每一个爱美的年轻女性都想自己有一个健康美丽的脸，可是随着我们的生活水平的提高，我们许多人脸上的肉也增添了不少，这不但影响了我们的美丽，而且还非常的不方便，我们很多人就会想要瘦脸，那么瘦脸的方法有哪些呢，除了做瘦脸操、瘦脸瑜伽等等外，其实简单有效地瘦脸的方法是做瘦脸按摩。如果如果平时仅仅是用手指捏压几下来按摩瘦脸的话，那你就太out了！</p> <p>首先呢准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。</p> <p>之后呢温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢。按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了。</p> <p>一、加速耳下～锁骨处的液体循环</p> <p>1、耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水肿的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可缓缓加大。</p> <p>2、然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。</p> <p>二、　消除双下巴</p> <p>1、将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。</p> <p>2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。</p> <p>三、轮廓恢复平衡</p> <p>将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的方向按压，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持5秒，然后左右互换，同样是按摩5秒。</p>

• 如何瘦脸最有效

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• 温婷婷 2017-09-15 11:38:58

怎么瘦脸快有效

最佳答案：<p>怎么瘦脸快有效<br />1、排汗运动瘦脸法<br />运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。<br />2、饮食瘦脸法<br />平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。<br />推荐瘦脸食品：<br />冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。<br />饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。<br />3、沐浴瘦脸法<br />我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。<br />4、面部减肥操<br />有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。<br />准备运动：进行3分钟有氧运动。<br />第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。<br />第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。<br />第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。<br />第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。<br />5、指压消肿法<br />使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。<br />a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。<br />b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。<br />c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。<br />d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。<br />注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。<br />消除双下巴指压法<br />在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。<br />6、化妆瘦脸法<br />与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！<br />眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。<br />鼻根勾出直挺的立体阴影。<br />唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。<br />两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。<br />7、淋巴推拿瘦脸法<br />面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。<br />8、洗脸瘦脸法<br />改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。<br />9、穴位按摩瘦脸法<br />与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：<br />a.涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。<br />b.用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。<br />c.用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。d.将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。<br />e.从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。<br />f.按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。<br />g.内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。<br />h.从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。<br />i.沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。<br />10、“啊咿呜耶喔”日文训练瘦脸法<br />这是适合懒女人做的瘦脸方式！很多女生认为自己脸胖，就误以为自己是个胖子，于是开始疯狂地做各式各样的运动或实行节食计划，到后把自己弄得像一颗气球，也就是头和脸非常非常的大，身体却瘦得不得了。别再以为自己胖了，其实问题出在你的肥脸。还不快点疯狂地做--瓜子脸之啊咿呜耶喔。<br />a.随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。<br />b.只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的夸张的脸型，就可以达到目的了。<br />c.当然可以重复多做，次数没有限制。12、面部运动瘦脸法<br />对付脂肪脸的方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是面部运动了，肌肤不会因为脂肪的流失而松弛，紧致的肌肤才是美。<br />a.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。<br />b.缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。<br />c.嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。<br /></p>

其他答案：<p>高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。<br /></p>

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• 温婷婷 2017-09-15 11:38:40

怎样瘦脸快有效

最佳答案：<p>如何瘦脸有效 教你7个小妙招<br />1、锯状按摩<br />从下巴开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼往太阳穴、由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩。<br />从太阳穴往下巴方向沿着发际线进行逆向上下锯齿状移动。<br />从鼻翼轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟。<br />以右手从左耳沿下巴滑至右侧，再换边，3-5个轮回。<br />2、脸部表情<br />眼睁绷紧，脸部肌肉放松，利于保持脸部肌肉弹性。<br />皱起并抽鼻，能使血液畅流，保持鼻肌韧性。<br />注意力集于腮部双唇略突使两腮塌陷重复几作能防止嘴角产深皱纹。<br />鼓起两腮，默数6，能保持腮部不变形。<br />如何瘦脸有效 教你7个小妙招<br />张嘴双唇微撅，慢慢闭嘴。注意双唇要始终鼓着。<br />闭嘴面镜微笑，直到两腮肌肉疲劳为止，能增强腮部肌肉弹性，保持脸形。<br />3、点按穴位<br />位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美。<br />仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。<br />4、吸管瘦脸<br />备20张纸片，一支吸管。用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。<br />5、水肿按摩<br />取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置。沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟。将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。<br />如何瘦脸有效 教你7个小妙招<br />6、滚珠按摩<br />一有时间就可以用脸部按摩滚珠滚一滚脸。通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。<br />滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，需要注意。<br />7、舌头伸展<br />慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。<br />如何瘦脸有效，以上就是养生之道网为您介绍的瘦脸技巧，另外，养生之道网提醒，有些人的脸大是由水肿造成的，需要多吃些去水肿的食物，比如红豆、冬瓜等。<br /></p>

其他答案：<p>瘦脸小尽招，改善水肿的同时还能摆脱大饼脸。现在就开始做吧！</p> <p>一早起床发现水肿得不得了，泡泡眼、大饼脸让你无法出门？那就先戒掉睡前太多的饮水和晚餐太咸的口味，然后就交由瘦脸小帮手来解决吧！</p> <p>1、按下巴 使用双手的四个手指指腹，用力按下巴，改善双下巴的浮肿。</p> <p>2、往上按压 然后顺着下巴的轮廓往上按压，到耳朵下方使用中指稍微停住，然后再次按压。</p> <p>3、双手握拳 双手握紧拳头，使用第二个关节，按压下巴骨头处。</p> <p>4、往上推移 同样用力往上推移，要做到有痛感的程度，才能有效改善水肿。</p> <p>5、大拇指按压 后改用大拇指，从鼻翼两侧开始按压。</p> <p>6、往上压移 同样往上移到耳朵旁边的位置，达到后的舒缓效果。</p>

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• 温婷婷 2017-09-15 11:38:19

如何瘦脸有效

最佳答案：<p>怎么瘦脸快有效</p> <p>还在为大饼脸烦恼吗？赶快来练习简单瘦脸方法吧，轻松按捏，快速告别包子脸。下颌得不到锻炼，容易长出双下巴。教你日常简单小方法迅速瘦脸，锻炼下颌脂肪，提升下颌，摆脱双下巴。通过拍打按捏的方法，对脸部的赘肉有效刺激，帮MM打造夏日小V脸。还在为大饼脸烦恼吗，赶快学些简单瘦脸法方法吧。</p> <p>简单瘦脸方法一</p> <p>1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。每隔一厘米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。这个能提拉脸部的整体轮廓。</p> <p>2、稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。</p> <p>3、分开食指和其它手指，分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。</p> <p>4、并拢四指，双手交替从颈脖向下颌做提拉动作，这个动作对瘦下颌有很大帮助。</p> <p>简单瘦脸方法二</p> <p>并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置。每次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪。</p> <p>简单瘦脸方法三</p> <p>双手贴着脸颊上，手掌由内向外推，推到外围轮廓，反复练习1分钟。这个方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮肤更加光滑。</p> <p>简单瘦脸方法四</p> <p>在脸部涂上‘水解胶原束颜面膜胶’，指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉，都要慢慢地进行。持续练习1分钟。</p> <p>简单瘦脸方法五</p> <p>慢慢仰起头，到比较大极限，眼睛望着天花板。伸出舌头，保持这个动作5秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头，到比较大极限。这个动作早晚各做三组，每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。</p>

其他答案：<p>首先呢准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。</p> <p>之后呢温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢。按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了。</p> <p>一、加速耳下~锁骨处的液体循环</p> <p>1、耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水肿的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可缓缓加大。</p> <p>2、然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。</p> <p>二、 消除双下巴</p> <p>1、将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。</p> <p>2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。</p> <p>三、轮廓恢复平衡</p> <p>将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的方向按压，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持5秒，然后左右互换，同样是按摩5秒。</p>

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