每一个爱美的年轻女性都想自己有一个健康美丽的脸，可是随着我们的生活水平的提高，我们许多人脸上的肉也增添了不少，这不但影响了我们的美丽，而且还非常的不方便，我们很多人就会想要瘦脸，那么瘦脸的方法有哪些呢，除了做瘦脸操、瘦脸瑜伽等等外，其实简单有效地瘦脸的方法是做瘦脸按摩。如果如果平时仅仅是用手指捏压几下来按摩瘦脸的话，那你就太out了！
首先呢准备一个小水瓶，容积大概是250-300毫升左右即可，然后在水瓶中注入45-55℃的温水，并扭紧盖子，擦干水瓶外壁。
之后呢温水令整个水瓶变得温热，一边按摩，一边利用热力刺激面部血液循环，加速新陈代谢。按摩完毕后，当耳垂呈粉红色，说明按摩见成效，面部的血液循环已经充分被激活了。
一、加速耳下～锁骨处的液体循环
1、耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水肿的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可缓缓加大。
2、然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。
二、 消除双下巴
1、将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。
2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。
三、轮廓恢复平衡
将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的方向按压，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持5秒，然后左右互换，同样是按摩5秒。
整形瘦脸的方法有哪些？
1、对于下颌角肥大、下颌骨宽大的爱美者，需要选择下颌角整形手术
通过下颌角整形术可以对下颌骨外板和下颌缘还有部分咬肌进行切除(咬肌切除术现在做的很少)，从根本上改善脸型。下颌角手术的方法很多，但是求美者需要根据自己的实际情况选择正确的方法。
一般，整形医生会根据患者的不同面部情况，来选择不同的手术方法。对于手术切口的选择一般为口内切口入路。部分医生可能因习惯的不同选用口外入路、或者口外口内的联合入路的等等治疗方式来有效的改善面部。使面部达到弧度流畅，真正的实现V字脸型。口内入路下颌角整形术因为切口在口腔内，因此没有瘢痕。术后消肿需要一段时间的缓慢恢复，还需要佩戴一段时间的颏颈托压迫塑形。
2、对于面部脂肪堆积的婴儿肥，可以通过面部吸脂术来瘦脸
东方人以鹅蛋脸和瓜子脸为美，而面颊、下颌、颧部等部位又是面部脂肪为容易堆积的地方，过多的脂肪堆积会使面部过于“丰满”，形似满月脸、倒装脸、双下巴、国字脸等，而失去女性应有的轮廓美。对于这种因脂肪因素导致的胖脸，面部及下颌部的脂肪抽吸术是快捷、方便的瘦脸方法。
面部吸脂主要有两个重点部位，分别是下巴和颊部。下颌部的之抽吸后，双下巴会有明显缓解，颊部的脂肪抽吸后可以使得颏颈角明显，手术采用微创的方法进行，只有一个针眼，所以手术后一般也不会遗留瘢痕。脂肪抽吸后的效果一般比较稳定。因为人在成年以后脂肪细胞的数量基本恒定，当脂肪被抽吸后局部脂肪细胞的数量明显减少，残留的脂肪细胞体积即使增大，但由于细胞数量有限，脸部一般不会出现明显的反弹，除非暴饮暴食，术后诞生的小脸美女可以信心百倍。
整形瘦脸的方法有哪些，如何对症选择
3、对于咬肌肥大的情况，注射botox瘦脸针都是不错的选择
咬肌肥大的发生一般认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。因为多数人喜欢用一侧咀嚼，因此可能会伴有两侧咬肌不对称所造成的双侧面部不对称，通过矫正双侧咬肌的大小，能够同时矫正面部的不对称。
咬肌肥大多伴有下颌角肥大情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大，临床上单纯去除肥大咬肌的情况比较少，如咬肌确实肥大一般手术多在去除下颌角的同时去除部分咬肌，这种术式因出血多现在基本已经较少开展。
注射肉毒素瘦脸的方法是目前流行的方法。在咬肌处注射botox瘦脸，Botox会阻断神经与肌肉的接头，使的肌肉逐渐萎缩，维持时间在6-8个月。一般情况下，注射botox一周即可观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”效果。两三个月后瘦脸的效果达到顶峰，可将咬肌缩小至少30%。一般建议每半年或者8个月注射一次。第一次注射后，咬肌在半年或八个月后会有明显的恢复，但也不会恢复到原来的咬肌大小，会比原来小。瘦脸的同时也可行颈部的局部肉毒素注射能同时起到面部提升的效果。
可以采用手术瘦脸的方式 ?
瘦脸手术有哪几种手术方式？
1,如果是咬肌大引起的脸大,可通过打BOTOX来瘦咬肌,即安全,简单,效果又好.
2,如果是脂肪较多引起的脸胖,大,可通过服用维欧美减肥胶囊来帮您解决,采用全身16处定向减肥技术,哪里脂肪多就减哪里,尤其是针对脸部,臂部,腰部,腹部,臀部,腿部等部位减肥效果非常明显!
3,如果是因骨骼引起的脸大,如颧骨宽或下颌角大,可通过手术截骨进行矫正下颌角（削骨,磨骨）费用（价格）大约20000元.
4,恢复时间：手术瘦脸一般是需要5-7天的时间拆线,然后完全的恢复自然是在1-3个月的.
可以做瘦脸手术
瘦脸是很多人的梦想，脸部是衡量一个人美丑与否的比较大基准。无论再精致的其他五官，也无法取代脸的位置。很多人都把瘦脸的希望寄托在手术和瘦脸针身上。但是手术风险性大，瘦脸针适应范围小，而且未必能达到自己期待的效果。今天小编就教大家几种不用做手术、打针，也可以达到瘦脸效果的按摩方法。
按摩瘦脸法
将手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动;脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩;下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。
咀嚼瘦脸法
咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。在吃东西的过程中，需要放慢吃东西的速度，仔细咀嚼，这样不但能够锻炼表情肌肉，刺激血液循环提高新陈代谢，还能在延长咀嚼时间的同时刺激饱腹中枢，有效控制食欲。
面部减肥操
首先要进行的是三分钟的有氧运动。过后从额头到太阳穴进行按摩，双手按压3-4次。而后双手的中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复两次。完毕之后以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左往右来回3次。后，以双手掌由下往上轻抚颈部。只要在这三种按摩方式里选择一种适合你的，并且坚持不懈的做下去，总能收到一定的效果的。相信成为瘦脸美人儿的你也一定会更自信的面对以后的生活。
你好，这种情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。
瘦脸的方法有哪很多额，有效的方法就是整形了。
瘦脸针 瘦脸手术。
瘦脸针注射，咬肌肥大造成的脸部肥胖者 一次治疗保持3-6个月，1129元起
光纤溶脂瘦脸手术，面部局部有脂肪堆积困扰的人。 一般可维持数年，5819元起
吸脂瘦脸手术，有面部脂肪堆积困扰的人。 一般可维持长久，3743元起
打瘦脸针。也就是在肌肉肥大处打一种生物制剂，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。但瘦脸针半年后会失效，需要重新注射。然而该生物制剂是一种毒性很强的物质，它在人体的致死剂量是2500-5000个单位，但是用于瘦脸、除皱的，只有50-100个单位，仅仅占致死剂量的1%- 2%。而且如果在注射该生物制剂期间，美容者正在服用其他药物，如庆大霉素、青霉素等，就能加强药物毒性，导致注射人中毒。
可以考虑下注射瘦脸针，效果蛮不错的。
削骨手术，注射瘦脸，吸脂瘦脸都可以。
一、加速耳下～锁骨处的液体循环1、耳下到锁骨之间的部位，是淋巴密集的地方，想要消除水肿的话，必须要好好按摩一下哦。将装着温水的小水瓶的底部，按在耳下5秒，力度可缓缓加大。
2、然后将水瓶横着放，从耳下开始，顺着脖子往下按摩，利用水瓶外壁的棱角，分3个刺激点完成，每个刺激点停留5秒，一直将水瓶滚动到锁骨上方凹陷的地方。
二、 消除双下巴1、将水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留30秒，分解广颈肌周围的硬块，歼灭下巴周围的脂肪，令轮廓更立体。
2、继续用水瓶底部顺着下颌的弧度，从腮骨到下巴尖，分3次按摩，每次停留30秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有5个刺激点。
三、轮廓恢复平衡将水瓶的右侧紧贴左侧脸，缓缓用手施力往侧脸的方向按压，同时将下巴往左倾出，并与水瓶下方呈两个相反的力度，保持5秒，然后左右互换，同样是按摩5秒。
瘦脸的方法有很多啊。
好像注射瘦脸针的比较的多，
注射瘦脸针，吸脂瘦脸，磨骨瘦脸效果比较好。
注射瘦脸针
面部吸脂是众多瘦脸方法的一种，是在肿胀技术和注射器吸脂术的基础上发展起来的一种新的技术，在国内是从上世纪九十年代末开始研究和应用的。
面部吸脂的吸脂针管刺激皮下组织可促使使成纤维细胞增生，恢复皮肤的弹性，促使皮肤收缩。
面部吸脂的进针处往往只有1毫米，在颞区发际内、耳屏前或耳垂沟后，伤口愈合后几乎无痕迹。双下巴吸脂的进针处在下巴的下方，恢复后也几乎没有痕迹。面部吸脂采用局部麻醉。面部吸脂术时间每台手术约40分钟。
面部吸脂一旦出现并发症，修复起来就很困难，医生必须具有精湛的技术，丰富的经验，高度的责任心才能操作。
需要面议医生，个体不同适合的方法不同
注射肉毒素瘦脸的方法是目前流行的方法。在咬肌处注射botox瘦脸，Botox会阻断神经与肌肉的接头，使的肌肉逐渐萎缩，维持时间在6-8个月。一般情况下，注射botox一周即可观察到脸部逐渐消瘦达到“瘦脸”效果。
可以考虑打瘦脸针，效果明显创伤小
瘦脸针瘦脸是目前安全的见效快的瘦脸方法，它通过注射肉毒杆菌来抑制神经肌接头处乙酰胆碱递质的传递，让咬肌变小，从而起到瘦脸的效果。瘦脸针瘦脸不仅安全快速，而且不开刀、不手术，瘦脸后曲线柔和、效果自然，注射后无创伤、无痕迹。整个瘦脸过程无痛无痕，无需麻醉，注射后随即可以离开，不会影响正常的工作和生活。
晨早推拿
利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒！注意力度要适中，不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢！
脸部运动
当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动！不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
口腔推拿
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开，右手自然握拳，伸出拇指、食指和中指，分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧，从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦，然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦，左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢！让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢！
沐浴瘦脸
瘦脸可以通过沐浴来进行，因为热水浴可以让全身都大量出汗，包括脸部，使得浮肿可以消除。淋浴会比泡浴更好噢，因为高温泡浴不宜久泡啊。只清洗脸部时，可以先用热水再用冷水清洗，做到冷热交替即可使得面部血液循环使皮肤得到刺激。这样清洗的方法可以令皮肤充满弹性而且没有赘肉还能让皮肤更加紧致噢。
脸型矫正
腮帮子过大让很多人都引以为苦，现在市面上有很多类似运动时戴的发箍这样的瘦脸工具，洗脸后戴在下巴与头顶之间，从而让自己的脸与下颚紧绷起来，久而久之对脸型的变小和修正有一定的帮助。平时看电视啊，待在家里不出门的时候都可以尝试，但是睡觉的时候就不要这样做的，睡觉是美容黄金时间，自在舒服地睡着重要。
怎样瘦脸小窍门快有效
今天小编就教你快速瘦脸方法，只要每天坚持，很快你也可以瘦成v脸！
提高瘦脸效果的要点
按摩的时候使用一些瘦脸霜或按摩油，能提高手指的润滑度，更好地达到按摩效果。
注意不要用力过猛，容易造成脸部出血或瘀伤，瘦脸按摩只是要达到疏通淋巴液流动的目的而已。
每天坚持，这样一点一点累积效果才能持久。
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。
整个面部按摩
双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。