最佳答案：<p>您好，由于肥胖或者追求完美的体型，很多的人都想减肥，节食是常用的减肥方式，日常生活当中吃水果燕麦片能减肥，可以尝试一下。吃水果燕麦片能减肥，因为水果燕麦片不含有蛋白质脂肪的，增肥的元素。富含的维生素可以促进脂肪代谢，从而达到减肥的目的。吃水果燕麦片能减肥需要按时进行，不能半途而废。同时需要配合适当的运动，来达到消耗脂肪的目的，避免暴饮暴食，坚持不懈的努力。希望我的回答能帮到您。<br /></p>
其他答案：<p>一般来讲，燕麦片含有β葡聚糖，易让人体有饱腹感觉，食用燕麦片之后也就不容易感觉饥饿了，这对于减肥者来说极有益处。因为它含有植物纤维，可以帮助人体清理肠道，同时也能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收。所以燕麦片在早上的时候吃是可以具有减肥效果的。但是也不一定必须在早上吃，其本身所含的成分不会因为早晨或者晚上而发生变化，只是相对而言。另外，要想减肥，除了饮食控制还要加上合适的运动，如此才有更好的效果。<br /></p>