最佳答案：<p>你好，根据你描述的这种情况来看可能你现在主要是身体体型比较肥胖，影响到美观有可能是长时间不运动或者是吃一些油腻的食物都会造成这种现象的发生。</p>
<p>指导意见：</p>
<p>你的建议就是对于你的这种情况可以适当的不要吃特别多的食物，并且也可以适当的做一些锻炼做健身操瑜伽也可以通过针灸的方法进行调理都有一定的缓解的作用。</p>
其他答案：<p>你好，根据你的描述，天生骨架大的话如果想快速减肥，建议您是可以进行削骨瘦身的，目前来看比较常见的有削骨瘦脸，除了整形手段，建议结合日常的饮食调理，多运动，多吃粗纤维食物。<br /></p>