最佳答案：<p>日常减肥，食物的选择这块，主要是选择那些热量低有比较容易饱腹的食物，例如白菜、芹菜、黄瓜、绿豆、红薯、西红柿等。食物搭配比较好多样化，这样有助于营养的均衡和全面，实现健康减肥。<br /></p>
其他答案：<p>你好，减肥期间对食物的选择是很重要的，不可以吃的过于油腻，也不可以吃的热量过高，比较适合减肥吃的食物主要有玉米，苹果，韭菜，冬瓜，蘑菇，洋葱，海带，黑木耳，鱼肉，大豆制品等，减肥期间一定要合理的安排一日三餐，保证营养的均衡，每餐只吃七分饱，同时要积极的参加各种体育锻炼，养成每天锻炼身体的好习惯。<br /></p>