苦瓜素真的有减肥的效果吗
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苦瓜素减肥效果

最佳答案：<p>减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：</p> <p>①预防性减肥;</p> <p>②运动减肥;</p> <p>③行为减肥.</p>
其他答案：<p>您好,苦瓜素减肥有一定的效果,但不适宜长期减肥,建议您运动减肥,可以每天锻炼,如跑步,跳绳,打球.控制饮食,减少高脂肪类食物的摄入,多吃水果和蔬菜,保证充足睡眠.这样既有效又不会反弹.<br /></p>

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