最佳答案：<p>小肚子上的赘肉比较多，是非常常见的一种肥胖的类型，对于这种肥胖的减肥没有什么捷径可以走的。所有的刮痧，一些减肥药物，针灸按摩，只能作为一种辅助性的减肥方法，起不到决定性的作用，主要的还是控制饮食，多参加大量的体育锻炼，才可以达到比较好的减肥塑形的效果。<br /></p>
其他答案：<p>您好，这样容易反弹，首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。指导意见：因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。同时要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。<br /></p>