长期排毒不畅，更直接影响到肤质和肤色。采用腹部刮痧，可以有效刺激肠道蠕动，促进腹部血液循环，促进肠胃动力，有效改善消化系统机能，进而改善便秘的苦恼，还能起到燃烧脂肪，收腹的效果。
1、腹部穴位
（1）天枢穴：肚脐两侧两个手指处；
（2）关元穴：肚脐往下四个手指处；
（3）气海穴：肚脐往下一个手指处。
2、腹部刮痧手法
刮痧时比较好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴。所谓角揉法，就是以刮痧板的厚边棱角边侧为着力点或厚棱角侧面为着力点，着力于有效穴位，施以旋转回环的连续动作，带动皮肤下面的组织搓揉活动，用力适中。 3、瘦腹效果
每天坚持一次，效果看得见。一般坚持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。坚持半个月至一个月，就能明显感觉身体轻盈，腹部赘肉减少。
您好，这样容易反弹，首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，比较好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。指导意见：因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，容易形成腹部脂肪。同时要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
其实人们出现肥胖主要的原因是长时间的不良生活习惯，以及经络淤堵导致的，所以大家如果想要减肥就应该调节好个人的体质，使得身体健康得到好转，而刮痧就是一种可以帮助到大家疏通经络的好方法，但是这一种方法在使用的时候有很多事情都是需要多加注意的，如果错误的进行刮痧有可能会因此危及到身体健康，所以在生活中不妨好好的学习，尽可能使用一种适合自己的方法进行治疗。这样才能使得身体尽快减肥成功。
另外，除了使用刮痧之外，可以帮助到大家减肥的方法还有很多，其中常见的方法就是使用药物进行辅助治疗，药物可以帮助人体在短时间之内排出滞留在身体中的毒素，也可以帮助人体增强消化能力，所以对于治疗减肥具有十分好的效果。
后，其实减肥并没有大家想象中的那么困难，可以帮助到大家减肥的方法也有很多，建议在生活中好好的学习，结合个人的实际情况进行减肥，这样减肥就会变得容易。另外，也希望大家可以知道减肥并不是一天半天就可以做到的，如果想要减肥成功就应该做好心理准备，让自己在一个良好的心态中减肥，这样才能得到事半功倍的减肥效果。
你好，应该是有一定效果的，建议平时要注意控制饮食，不要吃脂肪或者热量高的食物，可以适当多吃一些水果蔬菜，尽量避免暴饮暴食，同时适当多运动。
小肚子上的赘肉比较多，是非常常见的一种肥胖的类型，对于这种肥胖的减肥没有什么捷径可以走的。所有的刮痧，一些减肥药物，针灸按摩，只能作为一种辅助性的减肥方法，起不到决定性的作用，主要的还是控制饮食，多参加大量的体育锻炼，才可以达到比较好的减肥塑形的效果。