最佳答案：<p>1.平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通;</p>
<p>2.经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情;</p>
<p>3.多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力;</p>
<p>4.每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减;</p>
<p>5.每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉</p>
其他答案：<p>双下巴主要是颏下脂肪堆积引起的。它的原因有很多，比如真性的脂肪增多或者是老年以后颏骨骨质吸收以及韧带的松弛。另外，下颌后缩也会导致脂肪堆积，从而形成双下巴。针对双下巴的治疗，主要要看病因，如果是真的脂肪肥大，则抽脂是快的。<br /></p>