最佳答案：<p>很多的水果都有利于减肥，但是冬季的水果并没有那么多。那么冬季减肥吃什么好呢？山楂就是首选水果，尤其是山楂泡水喝或者山楂和别的食物一起组成山楂减肥茶。”</p>
<p>山楂的功效：</p>
<p>消食积，散瘀血，驱绦虫。</p>
<p>治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。</p>
<p>山楂的作用：</p>
<p>1、防癌、抗癌</p>
<p>近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。</p>
<p>亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。</p>
<p>2、强心、降血脂、降血压</p>
<p>临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。</p>
<p>3、治疗痛经、月经不调</p>
<p>中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。</p>
<p>山楂减肥茶</p>
<p>红枣山楂枸杞减肥茶</p>
<p>材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(比较好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)</p>
<p>做法：</p>
<p>1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。</p>
<p>2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。</p>
<p>山楂茶</p>
<p>材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。</p>
<p>制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。</p>
<p>山楂汤</p>
<p>材料：山楂500克，白糖100克。</p>
<p>制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。</p>
<p>山楂银菊饮</p>
<p>材料：银花、山楂、菊花各10克。</p>
<p>制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。</p>
其他答案：<p>红枣和山楂都有很好的消脂效果，两者和玫瑰花结合起来不仅可以减肥还可以养颜，是女性不可错过的减肥茶之一，下面小编给大家分享红枣玫瑰山楂减肥茶的做法。</p>
<p>红枣玫瑰山楂减肥茶</p>
<p>材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3——4朵(比较好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)。</p>
<p>山楂减肥的功效：</p>
<p>中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。</p>
<p>玫瑰花的减肥功效</p>
<p>玫瑰花具有帮助消化以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果比较好，建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者比较好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。</p>