红枣和山楂都有很好的消脂效果，两者和玫瑰花结合起来不仅可以减肥还可以养颜，是女性不可错过的减肥茶之一，下面小编给大家分享红枣玫瑰山楂减肥茶的做法。
红枣玫瑰山楂减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3——4朵(比较好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个(确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替)、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量)。
山楂减肥的功效：
中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。
玫瑰花的减肥功效
玫瑰花具有帮助消化以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果比较好，建议大家在饭后服用。另外需要注意的是，玫瑰花具有一定的收敛作用，如果是便秘患者比较好不要过多服用，避免便秘的情况加重。玫瑰花也更加适合一些肝郁气滞型的患者服用，这样效果更加的明显。
这个会有一定的促进减肥的作用了，是挺好的东西了，主要还是控制你自己的一个食物热量的摄取量多少了，祝您早日减肥成功了。
有些人喜欢通过喝茶来进行减肥，而现在各种的减肥茶都有，并不是所有的减肥茶都是有效的，也不是所有的减肥茶都不会产生任何副作用，在喝减肥茶之前，我们应该先了解其成分，若出现一些不利于人体健康的成分，那么就尽量不要喝，减肥茶还是喝自制的好，例如红枣山楂减肥茶，也许是不错的选择。
红枣山楂减肥茶
红枣山楂减肥茶，其主要成分当然是红枣、山楂，那么这两样东西有怎样的药理作用呢？红枣味甘性温，归脾胃经，其富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等成份，有助于促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白；有利于提高人体免疫力，抑制癌细胞；常食用鲜枣的人很少患胆结石，其富含的维生素C，使内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少了胆固醇；其对防治骨质疏松、产后贫血也有不错的作用哦。刚开始喝红枣山楂减肥茶的时候，可以一天喝一两次，待肠胃慢慢适应以后便可当茶喝，一段时间见效以后，可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次，空腹时饮用或在饭后喝也可以的。
红枣山楂减肥茶 如何自制
准备材料：红枣、玫瑰花一小搓、山楂、枸杞子、荷叶粉、柠檬半个、白菊花，先将所有材料，除了柠檬之外，一起加水煮15分钟，煮沸后，将切了片的柠檬放进去，一分钟熄火，温凉后即可饮用。该减肥茶除了红枣山楂主要外，其他材料起到的作用也是不能忽视的，例如玫瑰和荷叶粉，玫瑰具有疏肝解郁，促进新陈代谢，去脂的作用，，而荷叶粉，含有荷叶碱、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质，具有清热利水的作用。
红枣山楂减肥茶，其主要成分当然是红枣、山楂，红枣味甘性温，归脾胃经，其富含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等成份，有助于促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白；有利于提高人体免疫力，抑制癌细胞；常食用鲜枣的人很少患胆结石，其富含的维生素C，使内多余的胆固醇转变为胆汁酸，减少了胆固醇；其对防治骨质疏松、产后贫血也有不错的作用哦。刚开始喝红枣山楂减肥茶的时候，可以一天喝一两次，待肠胃慢慢适应以后便可当茶喝，一段时间见效以后，可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次，空腹时饮用或在饭后喝也可以的。
很多的水果都有利于减肥，但是冬季的水果并没有那么多。那么冬季减肥吃什么好呢？山楂就是首选水果，尤其是山楂泡水喝或者山楂和别的食物一起组成山楂减肥茶。”
山楂的功效：
消食积，散瘀血，驱绦虫。
治肉积，癥瘕，痰饮，痞满，吞酸，泻痢，肠风，腰痛，疝气产后儿枕痛，恶露不尽，小儿乳食停滞。消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃烷胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。
山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究发现，山楂中含有一种叫牡荆素的化合物，具有抗癌的作用。
亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生或加重，而实验研究表明，山楂提取液不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌症的高危人群应经常食用山楂，对于已经患有癌症的患者，若出现消化不良时也可用山楂、大米一起煮粥食用，这样既可助消化，又可起到辅助抗癌的作用。
2、强心、降血脂、降血压
临床研究证实，山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。因此，高血脂、高血压及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。
3、治疗痛经、月经不调
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即可见效。此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
山楂减肥茶
红枣山楂枸杞减肥茶
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(比较好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)
做法：
1、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。
2、然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。
山楂茶
材料：山楂500克，薏苡仁200克，干荷叶200克，甘草100克。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。
制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
山楂银菊饮
材料：银花、山楂、菊花各10克。
制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。