最佳答案：<p>您好，维生素E具有的抗氧化作用可有效对抗自由基，抑制过氧化脂质生成，达到祛斑效果。</p>
<p>芦笋、菠菜、橄榄油、杏仁和榛子都富含维生素E，此外，维生素E是一种脂溶性维生素，你可以适量吃一些富含脂肪的食物以防止维生素E被快速消化。</p>
其他答案：<p>祛斑</p>
<p>维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程,从而抑制酪氨酸酶活性,减少黑色素的形成.维生素E还具有扩张末梢血管,改善血管微循环的作用,能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄,从而也有利于“斑”的祛除.</p>
<p>防皱</p>
<p>皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解.另外,脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成.维生素E能抑制脂质过氧化反应,保持组织间联系,使皮肤光滑、有弹性.</p>
<p>锁水</p>
<p>由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤,所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤内水分,提供由内而外的深层滋养.</p>
<p>促进吸收</p>
<p>维生素E还能促进维生素C和A的吸收,并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分,使美容功效加倍.</p>
<p>去皱</p>
<p>外用维生素E能加快皮肤新陈代谢,促进血液循环,加速细胞修复和再生,同时还能产生抗自由基成分,增进皮肤的弹性.不管是眼外角出现的鱼尾纹,口周围出现的环口纹,鼻唇沟出现的表情线,还是眼下部凸出的眼袋等,都可利用外涂维生素E的方法来消除.</p>