最佳答案：<p>没有的，其实如樱桃、西兰花、猪皮猪蹄等，都是能够补充胶原蛋白。日常食物中，鱼肉、大螃蟹也是补充蛋白质非常好的食物，鱼肉还有紧实脸蛋皮肤的作用！有什么经济的补血产品补气血简单的一个方法，就是吃红枣。在众多方法里，这个是土低价的<br /></p>
其他答案：<p>胶原蛋白虽然没有副作用，但对人体也没有多少特殊贡献的。因为人体只能吸收氨基酸，不能直接吸收蛋白质和肽链。胶原蛋白和其他食物中的蛋白一样，进入体内后都需要分解为氨基酸，后才能被吸收，服用胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果是一样的。<br /></p>