胶原蛋白是一种由深海鱼类或者是猪牛羊等动物体内提取制成的一种大分子的蛋白，对于人体有美容养颜，提高免疫力的作用，但是进食仍要适量而且选择正规产品。胶原蛋白实际上在进去人体消化道之后和由饮食摄入的蛋白质是一种吸收机制，所以消化比较慢，不能多食；
此外，大量进食胶原蛋白还有可能出现体重增加的现象。蛋白粉除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂。临床上还发现，常喝蛋白粉除了能有效地预防乳腺癌，还能预防子宫癌的发生。
研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升蛋白粉连喝两个月，在喝蛋白粉期间及喝蛋白粉之后，分别检测其体内雌激素的水平，结果表明：每天喝蛋白粉可以调节妇女体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。
胶原蛋白虽然没有副作用，但对人体也没有多少特殊贡献的。因为人体只能吸收氨基酸，不能直接吸收蛋白质和肽链。胶原蛋白和其他食物中的蛋白一样，进入体内后都需要分解为氨基酸，后才能被吸收，服用胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果是一样的。
对于很多不够美却渴望变美的人说，为了美丽可以牺牲一切。一个无论是气质还是形象都俱佳的人，无论在什么场合，都绝对好过一个相貌平平的人。说到变美，很多人选择了胶原蛋白培植这一方法，很多人都会问到，胶原蛋白培植会不会有什么副作用呢？
下面我们就来了解一下胶原蛋白培植都有哪些副作用？
胶原蛋白，从结构上来说是人体的皮肤和骨骼，血液等中含有的一种特殊物质，它是蛋白质的一种，胶原蛋白培植就其本身来说是没有任何副作用的。对于皮肤胶原蛋白还可以起到增强皮肤弹性、使其更加有光泽的作用。胶原蛋白虽然没有副作用，但由于人体只能吸收氨基酸，不能直接吸收蛋白质和肽链。胶原蛋白和其他食物中的蛋白一样，进入体内后都需要分解为氨基酸，后才能被吸收，服用胶原蛋白和吃含蛋白质的食物的效果是一样的。除此之外，我们也应该知道，并不是每个人都适合胶原蛋白培植的，像是极少数对于胶原蛋白过敏的人，就容易会出现红斑等特殊情况。
胶原蛋白本身可能没有副作用，但其产品质量不一，辅助成分复杂，有些还含有激素，可能会有一定的不良影响。胶原蛋白是皮肤主要成分，所以是没有副作用的。人体的皮肤中胶原蛋白占72%，真皮中80%是胶原蛋白，胶原蛋白在皮肤中构成了一张细密的弹力网，锁住水分，支撑着皮肤。胶原蛋白的流失，导致支撑皮肤的弹力网断裂，皮肤组织萎缩、塌陷，肌肤就会显现干燥、粗糙、松弛、皱纹、毛孔粗大、暗淡、色斑等衰老现象。
没有的，其实如樱桃、西兰花、猪皮猪蹄等，都是能够补充胶原蛋白。日常食物中，鱼肉、大螃蟹也是补充蛋白质非常好的食物，鱼肉还有紧实脸蛋皮肤的作用！有什么经济的补血产品补气血简单的一个方法，就是吃红枣。在众多方法里，这个是土低价的