最佳答案：<p>1、掉发的原因与精神紧张或突然的刺激是有很大关系的，所以平时不要经常处于精神紧张状态。如果有出现轻微掉发头发稀少的部分，可以在掉发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。</p>
<p>2、饮食要全面，营养均衡，适当多吃些硬壳类食物，可以适当吃些黑芝麻，有助于头发生长，让头发更黑更健康。</p>
<p>3、保证充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上，特别是晚上10点到凌晨2点之间，这段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢，反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠习惯。</p>
其他答案：<p>满头的乌黑靓丽头发是可以让整个人更加的年轻，但是有很多人因为工作压力以及睡眠不足或者因为天生的原因导致脱发头发显得不是那么浓密，这样就会特别的影响自己的形象，现在可以通过自体头发移植来改善的，自体头发移植效果很好，成活后长出来的头发与自身的没什么差别。</p>
<p>1. 植发是搬有运无，因为移植的是毛囊，移植后的毛发可以正常生长，移植的头发保持原有的生长特性可洗染吹烫.</p>
<p>2.虽然植发是“拆东墙补西墙”。但手术的前提是不改变后枕部整体美观的情况下实现。不用担心手术后前面头发生长了而后面很难看的问题。</p>
<p>3.移植的毛发按照自然排列1-4根一个组合，通常发迹前3排行单根种植后面是2-4根种植，既保证头发的自然程度有保证密度。</p>
<p>4.种植的毛发保持种植部位毛发原有的生长方向和角度，不会有杂乱现象。</p>
<p>5.毛囊的生长依靠血液供给营养，只要是皮肤有血液循环种植的毛囊就可以生长，甚至把毛囊种植到脚掌手掌都可以存活。所以，头部的疤痕可以用毛发移植来治疗。毛发移植治疗头部的疤痕是比较好的治疗方法。</p>
<p>6.毛发移植的治疗范围很广泛，眉毛、睫毛、胡须、胸毛、拉皮手术留下的疤痕和先天发际不美、发迹高都可以通过植发来改变，发迹不美者还可做一令人羡慕的“美人尖”。</p>
<p>以上就是自体头发移植效果好不好的相关知识，希望可以帮助到大家!</p>