最佳答案：<p>减肥咖啡有没有效果，如果你选对了，当然有效果。</p>
<p>就拿当下经过理性分析的燃脂咖啡：啡诺奇咖啡の茶产品，现正在深圳进行活动，还多送你200圆/人</p>
<p>此咖啡是无添加剂的，是通过特殊工艺的咖啡燃脂效果的使然，具体的就是通过咖啡的天然特性刺激身体分泌甘油三酯酶促进脂肪分解，通过大量的水分代谢出体外。从而实现减脂效果，不反弹，不反弹，不反弹。</p>
其他答案：<p>首先不建议你相信和服用任何减肥药，有些人吃了不但不瘦反而会有副作用。胖不胖跟自身体质有关，有的人吃一点都胖，有些人吃很多也不胖，这是先天决定的。那我们可以通过运动这种健康也是有效的办法来减肥，还能增强抵抗力。</p>
<p>Type1：瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力不佳型往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型的人要特别注意饮食。应多摄取含丰富蛋白质的食物，以增进内脏机能，增强肌肉力，还要多摄取维生素类。</p>
<p>Type2：看起来瘦弱，但却有很多脂肪型肌肉力量和内脏器官的功能往往不强，体力不好。这类人适合的运动是步行、爬楼梯、跳绳、游泳等能使脂肪燃烧的运动。饮食应该避免暴饮暴食，少吃甜食，少吃脂肪量高的食品，但要摄取高蛋白食品。</p>
<p>Type3：体重在标准体重范围内，但其上臂部、臀部以及腹部到大腿的脂肪超过标准型只要肌肉和关节没问题，可参加任何运动，如：打球、游泳、骑马等，有氧运动更好。但如果平时不是经常运动，就不能突然的剧烈运动。应该在做每项运动前，先做做热身运动和体操，强化肌肉力量。饮食上只需注意营养均衡、适度摄食、少吃夜宵，不过量摄取含脂肪多的食物即可。</p>