最佳答案：<p>你好，丰胸有很多方法，可以做扩胸运动，睡前可以轻松按摩乳房，平时适当运动，加强营养，肉蛋奶等高蛋白食物、木瓜都有利于丰胸<br /></p>
其他答案：<p>建议通过锻炼瑜伽来美胸。</p>
<p>骆驼式</p>
<p>1、跪姿，上身挺直，两脚打开与肩同宽，双手自然垂放在身体两侧。</p>
<p>2、初学者可上身往前倾45度，双手叉腰。</p>
<p>3、身体慢慢后仰，知道双手碰到后脚跟，停留3-5个呼吸，再回到原地，重复3次。</p>
<p>鱼式</p>
<p>1、平躺，双手放在身体两侧，慢慢呼吸。</p>
<p>2、双手肘关节碰地与地面垂直，双手握拳向上。</p>
<p>3、双手力量将胸部撑开，额头百会穴顶地，停留3-5个呼吸，然后回到平躺姿势，重复3-5次。</p>
<p>以上就是瑜伽动作，还要知道其实胸部的大小跟遗传和后天的营养有关，因此要及时的补充胸部所需要的营养。建议服用波力挺营养素，一天吃两次，没有副作用的，坚持一段时间就能达到预期的目的。</p>