最佳答案：<p>睡一觉醒来口干舌燥，常见的原因还是考虑空气干燥的问题，另外，如果睡眠时张口呼吸也是常见原因。如果是这种情况，通常注意保持室内的空气湿度就可以了，比如适当使用加湿器。如果考虑疾病因素的话，通常内火盛，阴虚火旺，还有燥邪伤津都有可能。可以先用些养阴生津清热的药物。比如沙参，麦冬，桑叶等。<br /></p>
其他答案：<p>口干舌燥，大部分是上火引起的，生活中经常吃一些辛辣的食物，或者味道很重的食物，食物积聚在消化道内，产生热气，会引起口干舌燥，所以我们在生活中，应当避免容易上火的食物。口干舌燥也有可能是睡眠不好引起的症状之一，睡眠不好，会导致体内虚火上升，引起上火，保持良好的睡眠，不仅可以解决口干舌燥的症状，还可以在第二天有充足的精力。</p>
<p>步骤/方法：</p>
<p>1、口干的原因有，口干跟天气和气候有很大的关系，当空气比较干时会因为身体的口干，吃了辛辣的食物也会导致口干，因为辛辣的食品容易上火，所以才会觉得口干，如果是气候觉得口干，我们就要注意天气的气温变化。</p>
<p>2、引起口干的原因还有，心里喝生活的不良习惯引起的，有的是银口腔疾病引起的，有的在段的时间久没事了，可是有很多一直就会困扰着患者，想要缓解口渴的症状，就要在平时少吃一些咸的食物。</p>
<p>3、缓解口干比较好的办法就是要多喝水，多喝水可以缓解口渴的情况，尤其是梁凯水，多喝可以利尿，喝水可以使尿及时的排出体内的一些毒素记得要是梁凯水比较好，因为凉开水可以解渴。</p>
<p>注意事项：</p>
<p>需要注意的是口干喝水要适量，只有适量喝水才不会对自己的肾造成负担，引起口干的原因有很多，当我们经常被口干困扰时，我们要及时要医院就医。自己不要随意使用药物，避免药的副作用。</p>