最佳答案：<p>1、哭泣排毒法</p>
<p>我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。所以，哭泣的时候一定不要饮泣，一定要哭出声，大胆发泄出来。</p>
<p>有科学研究表示，将人在悲伤愤怒时流出的泪水放到容器中，然后放入蚂蚁到容器里，蚂蚁就会很快死掉!!小蚂蚁真可怜，不过也让我们知道悲伤的眼泪有这么毒，所以痛苦的时候不要压抑自己的眼泪，这是个很好的排毒过程!!</p>
<p>不过，哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭，否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏感，忧愁悲伤或哭泣时间过长，胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸度下降，会影响食欲，甚至引起各种胃部疾病。</p>
<p>2、洗脸排毒法</p>
<p>早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。</p>
<p>洗完脸后，可以用热毛巾敷脸来消除皮肤的疲劳。具体做法：将毛巾放在热水中，吸足水分后轻轻拧一下，待其凉至不烫脸的程度，展开盖住整张脸，利用毛巾的热度和蒸汽加快脸部皮肤的血液循环，促进新陈代谢，帮助排毒，赶走暗沉。</p>
<p>3、饮水排毒法</p>
<p>充分饮水可以通过稀释毒素的浓度，并通过尿液将体内的毒素排出。因此，专家建议清晨起床后空腹喝一杯温白开水，每天要保证喝1500毫升水左右，并且不要去憋尿，因为尿液中的毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害身体健康。</p>
<p>真正有效的饮水方法是指一口气将一整杯水(约200——250毫升)喝完，而随便喝两口很难让身体真正吸收利用。一天八杯水有益健康，专家建议喝水的具体时间比较好为6:30、8：00、11:00、13:00、15:30、17:00、18:30、21:00。</p>
<p>4、充足睡眠排毒法</p>
<p>大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。我们的身体有一套固定的排毒时间，如果睡眠不足会把整个排毒过程搅乱，导致体内毒素累计，不但影响脸色，还会影响身体的健康。</p>
其他答案：<p>每个求美者都希望自己有一张美丽无瑕疵的脸，脸上有痘痘是非常影响脸部的美丽的，长痘痘不是抹一点护肤品就可以去除的。其实才是需要排毒来去除痘痘是彻底的，所以说求美者要祛痘先要排毒。</p>
<p>排毒祛痘的小妙招苹果排毒祛痘不知道大家有没有发现，脸上长痘往往都不会马上好，要等好长的时间脸上的痘印才会消失，这是因为痘痘消失后在脸上形成了黑色素，因此恢复的时间就会比较长。</p>
<p>其实可以选择内服和外敷苹果法，将苹果切成小片放进热水里泡一下然后敷在脸上，然后每天吃一个苹果，这样子就可以加快痘印消失和有效排毒。</p>
<p>绿豆和莲子排毒祛痘这个方法特别简单，就是分别将绿豆和莲子浸泡，莲子要去心，但是莲子心要留下来泡茶，这是能够降火的，一个星期至少熬两到三天的绿豆莲子羹吃，能够及时的排出体内热毒。</p>
<p>毒素积累在身体内，只是表面上做到护理防止痘痘生长和祛除痘痘是不够的，我们一定要找清长痘痘的原因，然后才能对症治疗。</p>
<p>治疗痘痘和痘印想要一步到位的话，含有丰富的维生素E的三日欣精华露，把维生素E的祛痘功能比较大化，很容易被吸收，还可渗透肌肤底层，淡化顽固痘印。</p>