最佳答案：<p>你好，减肥可以吃苹果，梨子，菠萝，蓝莓，猕猴桃，木瓜，橘子，山楂，香蕉，柿子，这些水果都可以有效帮助人体脂肪的燃烧，润吃通便，而且有饱腹感，减肥期间可以多吃这些水果，减肥期间也要多多运动，选择自己喜欢的一项有氧运动，每天坚持，一个月后，就会见到瘦身的效果。<br /></p>
其他答案：<p>香蕉</p>
<p>卡路里有点高的香蕉。其实可以当正餐吃。它有特多的钾。脂肪与钠却低得很。</p>
<p>苹果</p>
<p>它是另类水果。含钙量比一般水果丰富很多。有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量。防止下半身肥胖。水溶性纤维质、果胶。可解决便秘。</p>
<p>木瓜</p>
<p>吃了太多的肉肉。脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可帮助分解肉肉。减低胃肠的工作量。让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜中的果胶成分还有整肠的功能。</p>
<p>西瓜</p>
<p>清凉的西瓜。拥有利尿元素基酸柠檬黄素。使盐顺利随尿排出。对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少。</p>