最佳答案：<div>现在的人们都是追求完美的，每个人都希望自己能够拥有苗条的身材，挺拔的胸部可以使一个人的身材变得非常的迷人，在平时的生活中可以吃一些食物来进行快速丰胸的，比如大豆，银耳，香菇，海带，鱼类等食品都是可以达到丰胸的目的，可以使一个人的胸部变得非常的有型。</div>
<div>1、大豆</div>
<div>增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。</div>
<div>2、食用菌类</div>
<div>银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。</div>
<div>3、海带</div>
<div>海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。</div>
<div>4、鱼类及海产品</div>
<div>黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。</div>
其他答案：<p>您好，</p>
<p>一、维生素b族也有助于激素合成，维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。</p>
<p>二、对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。</p>
<p>三、采用饮食疗法休整乳房；乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。</p>
<p>四、雌性激素使乳腺管日益增长，因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。</p>
<p>五、对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。</p>
<p>六、吃一些有利激素分泌的食物，为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。</p>