您好，

一、维生素b族也有助于激素合成，维生素b族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。

二、对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

三、采用饮食疗法休整乳房；乳房一直被人们认为是女性特有的美的象征，因此，女性常常追求有一对理想的乳房。

四、雌性激素使乳腺管日益增长，因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

五、对于乳房瘦小或大小不均者，除了注意睡姿，按摩运动并辅以药物治疗外，采用饮食疗法不失为一大捷径。

六、吃一些有利激素分泌的食物，为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素e以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

可以多吃一点木瓜牛奶，种子、坚果类食物，

含卵磷脂的黄豆、花生等，维生素A、B食物、富有胶质的食物：猪脚、蹄筋等，中药材方面，有助于丰胸的包括有：当归、枸杞子、淮山、这些都是可以丰胸的。勤做丰胸运动，能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。另外，平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。

丰胸的话，可以注意这几个方面：

1、想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。

2、六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。

3.从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。

4、每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。

5、运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的比较好保护。

6.适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。也可选用效果好的丰胸产品让你丰胸事半功倍。

以上是对吃啥可以快速丰胸问题的回答，希望可以帮助到大家解决烦恼。

没有什么食物和药物能够快速的丰胸，每个人的乳房大小是存在个体差异的，这与营养状况以及遗传因素有关系，你如果感觉乳房偏小，平时一方面可以多做按揉，另外可以，就是在饮食上多吃一些木瓜和葛根，这样对于促进丰胸有帮助，并且要注意饮食营养，也可以用丰胸精油涂抹，如果上述处理后也无法改善，可以进行隆胸手术治疗。

在平时饮食中应该多吃一些木瓜，猪蹄等含蛋白质比较高的食物。其实豆制品也有很好的丰胸效果。平时生活中应该注重对胶原蛋白的补充。想快速丰胸，还可以在平时对胸部的穴位进行一定的按摩。

吃什么能快速丰胸

柿饼能丰胸:柿饼百合枣茶.材料:柿饼1个,百合20克,大枣10枚.做法:将柿饼,百合,大枣放入锅中,家水煎汤.用法:代茶饮.功效:健胸丰乳,补中益气,养血安神.

木瓜炖鱼材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,比较好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许作法:1.先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时.2.再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可.

拥有完美的胸部可以使一个人的身材变得非常的性感，也可以使一个人非常的有自信，但是有很多人的胸部发育是不完美的，为此感到非常的烦恼，在平时的生活中可以吃一些蜂皇浆、蹄筋、猪尾巴等食物是可以有效快速的丰胸，可以使一个人的胸部变得非常的挺拔。

1、蜂皇浆是食物中食疗效果全面又是为营养的，因蜂皇浆中所含物质能有效刺激女性体内荷尔蒙分泌的功用，连续服用数月，可以达到一定的丰胸功效。

2、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能促进胸部二次发育，调节乳房的发育状况和发育时间，是效果极佳的丰胸食品。

3、猪尾巴与蹄尖的外皮中富含胶质，是不错的丰胸的食材。它能大量补充乳房内部的基本物质，达到迅速丰胸的效果。

核果类食物。花生、腰果、黄豆，芝麻等是常见的丰胸菜，其中所含的大量物质对乳房都有很好的保养功效。

多饮用一些含中药成分的汤，能有效的保持乳房的健康与美丽。

4、可饮用以黄精、当归、云苓、白术、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。多者结合有很好的丰胸效果。归脾茶和养心茶。前者有益气养血之效，后者补益心气、养心安神的作用。

上面为大家所介绍的是丰胸的一些食物，求美者在生活中可以多吃一些。